Sabtu, 04 September 2010
Jumat, 13 Februari 2009
Pengumuman Mhs. Tk. I Smt. II
KHS dilaksanakan pada :
Hari / Tanggal : Rabu, 18 Pebruari 2009
Waktu : Pkl. 10.00
Tempat : R. Kelas Prodi D-III Keperawatan
Oleh : wali kelas Ibu Pujiani, S.Kep.Ns.
Minggu, 08 Februari 2009
Info Penyakit
Bronkitis
DEFINISI
Bronkitis (Bronchitis; Inflammation - bronchi) adalah suatu peradangan pada bronkus (saluran udara ke paru-paru).
Jumat, 30 Januari 2009
Ujian Her Smt. 3
Ujian Her/Perbaikan dilaksanakan mulai hari minggu, 1 Peb 2009 s.d. sabtu, 7 Peb 2009
Sabtu, 24 Januari 2009
Minggu, 18 Januari 2009
Potasium? Sedikiiit Saja….
Ibarat masakan yang hambar karena tanpa garam, sistem kerja tubuh pun jadi tidak prima tanpa potasium.
Mineral yang satu ini sebenarnya punya nama lain yang sama-sama “beken”, yakni kalium dengan lambang kimia K. Potasium alias kalium tergolong mineral yang menjadi salah satu komponen cairan di dalam sel-sel tubuh Anda dan juga janin Anda.
Metabolisme tubuh jadi lancar
Dalam keadaan hamil, setiap harinya tubuh wanita membutuhkan potasium sekitar 2 miligram. Kebutuhan yang hanya sedikit ini dapat dipenuhi dari aneka jenis bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari (lihat boks: “Ada di Mana Saja?”).
Di dalam tubuh, potasium biasanya bekerja sama dengan sodium atau natrium (Na) dalam mengatur keseimbangan muatan elektrolit cairan tubuh. Kedua zat gizi itu bekerja sama karena selama masa kehamilan, volume cairan tubuh akan meningkat sekitar 50%, sehingga lebih encer. Nah, bila keseimbangan elektrolit ini terus terjaga, maka berbagai proses metabolisme (produksi) di dalam tubuh selama proses kehamilan dapat berjalan lancar.
Sebagai contoh adalah pengontrolan denyut jantung, yang proses penghantaran “pesannya” dari otak ke jantung dibantu oleh potasium. Bersama sodium, potasium menjaga fungsi dan kerja otot jantung, sehingga kerja jantung yang meningkat dalam memompa darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda dan janin, bisa berlangsung mulus.
Jadi, sekalipun badan Anda hanya membutuhkan potasium dalam jumlah sedikit, kehadiran mineral ini di dalam cairan tubuh harus tetap ada.
Herus pas!
Ya, pemenuhan potasium di dalam tubuh memang harus pas! Bila kebutuhan ini selalu terpenuhi, potasium juga akan mencegah tubuh dari stres dan diabetes, serta membantu fungsi sel-sel otot, saraf dan kelenjar adrenal (kelenjar endokrin di atas ginjal yang menghasilkan hormon).
Bagaimana kalau tubuh ibu hamil kekurangan potasium? Seperti halnya kelebihan potasium, kekurangan zat gizi ini juga tidak baik, karena keseimbangan elektrolit cairan tubuh akan terganggu. Akibatnya, akan timbul berbagai gangguan, seperti kelemahan pada otot, serta gangguan dalam koordinasi gerak tubuh. Ini terjadi semata-mata karena tidak lancarnya proses penghantaran “pesan”.
Ada di Mana Saja?
- Buah-buahan, seperti pisang, apel, jeruk, semangka, dan avokad
- Sayuran hijau
- Daging
- Padi-padian
- Kacang-kacangan
- Kentang
- Jamur
- Ikan
- Kismis
Sri Lestariningsih
Konsultasi ilmiah: dr. Sri Sukmaniah, MSc., Bagian Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta.
www.ayahbunda-online.com
Mineral yang satu ini sebenarnya punya nama lain yang sama-sama “beken”, yakni kalium dengan lambang kimia K. Potasium alias kalium tergolong mineral yang menjadi salah satu komponen cairan di dalam sel-sel tubuh Anda dan juga janin Anda.
Metabolisme tubuh jadi lancar
Dalam keadaan hamil, setiap harinya tubuh wanita membutuhkan potasium sekitar 2 miligram. Kebutuhan yang hanya sedikit ini dapat dipenuhi dari aneka jenis bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari (lihat boks: “Ada di Mana Saja?”).
Di dalam tubuh, potasium biasanya bekerja sama dengan sodium atau natrium (Na) dalam mengatur keseimbangan muatan elektrolit cairan tubuh. Kedua zat gizi itu bekerja sama karena selama masa kehamilan, volume cairan tubuh akan meningkat sekitar 50%, sehingga lebih encer. Nah, bila keseimbangan elektrolit ini terus terjaga, maka berbagai proses metabolisme (produksi) di dalam tubuh selama proses kehamilan dapat berjalan lancar.
Sebagai contoh adalah pengontrolan denyut jantung, yang proses penghantaran “pesannya” dari otak ke jantung dibantu oleh potasium. Bersama sodium, potasium menjaga fungsi dan kerja otot jantung, sehingga kerja jantung yang meningkat dalam memompa darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda dan janin, bisa berlangsung mulus.
Jadi, sekalipun badan Anda hanya membutuhkan potasium dalam jumlah sedikit, kehadiran mineral ini di dalam cairan tubuh harus tetap ada.
Herus pas!
Ya, pemenuhan potasium di dalam tubuh memang harus pas! Bila kebutuhan ini selalu terpenuhi, potasium juga akan mencegah tubuh dari stres dan diabetes, serta membantu fungsi sel-sel otot, saraf dan kelenjar adrenal (kelenjar endokrin di atas ginjal yang menghasilkan hormon).
Bagaimana kalau tubuh ibu hamil kekurangan potasium? Seperti halnya kelebihan potasium, kekurangan zat gizi ini juga tidak baik, karena keseimbangan elektrolit cairan tubuh akan terganggu. Akibatnya, akan timbul berbagai gangguan, seperti kelemahan pada otot, serta gangguan dalam koordinasi gerak tubuh. Ini terjadi semata-mata karena tidak lancarnya proses penghantaran “pesan”.
Ada di Mana Saja?
- Buah-buahan, seperti pisang, apel, jeruk, semangka, dan avokad
- Sayuran hijau
- Daging
- Padi-padian
- Kacang-kacangan
- Kentang
- Jamur
- Ikan
- Kismis
Sri Lestariningsih
Konsultasi ilmiah: dr. Sri Sukmaniah, MSc., Bagian Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta.
www.ayahbunda-online.com
Jumat, 14 November 2008
Imunisasi / Vaksinasi
Memberikan suntikan imunisasi pada bayi anda tepat pada waktunya adalah faktor yang sangat penting untuk kesehatan bayi anda. Yakinlah bahwa dengan membawa bayi anda untuk melakukan imunisasi adalah salah satu yang terpenting dari bagian tanggung jawab anda sebagai orang tua. Imunisasi (atau “vaksinasi”) diberikan mulai dari lahir sampai awal masa kanak-kanak. Imunisasi biasanya diberikan selama waktu pemeriksaan rutin ke dokter atau klinik.
Imunisasi adalah suatu prosedur rutin yang akan menjaga kesehatan anak anda. Kebanyakan dari imunisasi ini adalah untuk memberi perlindungan menyeluruh terhadap penyakit-penyakit yang berbahaya dan sering terjadi pada tahun-tahun awal kehidupan seorang anak. Walaupun pengalaman sewaktu mendapatkan vaksinasi tidak menyenangkan untuk bayi anda (karena biasanya akan mendapatkan suntikan), tapi rasa sakit yang sementara akibat suntikan ini adalah untuk kesehatan anak dalam jangka waktu panjang.
Yang harus diperhatikan, tanyakan dahulu dengan dokter anda sebelum imunisasi jika bayi anda sedang sakit yang disertai panas; menderita kejang-kejang sebelumnya ; atau menderita penyakit system saraf.
© Dr.Suririnah-www.infoibu.com
Imunisasi adalah suatu prosedur rutin yang akan menjaga kesehatan anak anda. Kebanyakan dari imunisasi ini adalah untuk memberi perlindungan menyeluruh terhadap penyakit-penyakit yang berbahaya dan sering terjadi pada tahun-tahun awal kehidupan seorang anak. Walaupun pengalaman sewaktu mendapatkan vaksinasi tidak menyenangkan untuk bayi anda (karena biasanya akan mendapatkan suntikan), tapi rasa sakit yang sementara akibat suntikan ini adalah untuk kesehatan anak dalam jangka waktu panjang.
Yang harus diperhatikan, tanyakan dahulu dengan dokter anda sebelum imunisasi jika bayi anda sedang sakit yang disertai panas; menderita kejang-kejang sebelumnya ; atau menderita penyakit system saraf.
© Dr.Suririnah-www.infoibu.com
Langganan:
Postingan (Atom)