Jumat, 13 Februari 2009

Pengumuman Mhs. Tk. I Smt. II

KHS dilaksanakan pada :

Hari / Tanggal : Rabu, 18 Pebruari 2009

Waktu               : Pkl. 10.00

Tempat             : R. Kelas Prodi D-III Keperawatan

Oleh                   : wali kelas Ibu Pujiani, S.Kep.Ns.

Minggu, 08 Februari 2009

Info Penyakit

Bronkitis

DEFINISI

Bronkitis (Bronchitis; Inflammation - bronchi) adalah suatu peradangan pada bronkus (saluran udara ke paru-paru). 

Penyakit bronkitis biasanya bersifat ringan dan pada akhirnya akan sembuh sempurna. Tetapi pada penderita yang memiliki penyakit menahun (misalnya penyakit jantung atau penyakit paru-paru) dan pada usia lanjut, bronkitis bisa bersifat serius. 

 



Jumat, 30 Januari 2009

Ujian Her Smt. 3

Ujian Her/Perbaikan dilaksanakan mulai hari minggu, 1 Peb 2009 s.d. sabtu, 7 Peb 2009

Minggu, 18 Januari 2009

Potasium? Sedikiiit Saja….

Ibarat masakan yang hambar karena tanpa garam, sistem kerja tubuh pun jadi tidak prima tanpa potasium.

Mineral yang satu ini sebenarnya punya nama lain yang sama-sama “beken”, yakni kalium dengan lambang kimia K. Potasium alias kalium tergolong mineral yang menjadi salah satu komponen cairan di dalam sel-sel tubuh Anda dan juga janin Anda.

Metabolisme tubuh jadi lancar

Dalam keadaan hamil, setiap harinya tubuh wanita membutuhkan potasium sekitar 2 miligram. Kebutuhan yang hanya sedikit ini dapat dipenuhi dari aneka jenis bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari (lihat boks: “Ada di Mana Saja?”).

Di dalam tubuh, potasium biasanya bekerja sama dengan sodium atau natrium (Na) dalam mengatur keseimbangan muatan elektrolit cairan tubuh. Kedua zat gizi itu bekerja sama karena selama masa kehamilan, volume cairan tubuh akan meningkat sekitar 50%, sehingga lebih encer. Nah, bila keseimbangan elektrolit ini terus terjaga, maka berbagai proses metabolisme (produksi) di dalam tubuh selama proses kehamilan dapat berjalan lancar.

Sebagai contoh adalah pengontrolan denyut jantung, yang proses penghantaran “pesannya” dari otak ke jantung dibantu oleh potasium. Bersama sodium, potasium menjaga fungsi dan kerja otot jantung, sehingga kerja jantung yang meningkat dalam memompa darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda dan janin, bisa berlangsung mulus.

Jadi, sekalipun badan Anda hanya membutuhkan potasium dalam jumlah sedikit, kehadiran mineral ini di dalam cairan tubuh harus tetap ada.

Herus pas!

Ya, pemenuhan potasium di dalam tubuh memang harus pas! Bila kebutuhan ini selalu terpenuhi, potasium juga akan mencegah tubuh dari stres dan diabetes, serta membantu fungsi sel-sel otot, saraf dan kelenjar adrenal (kelenjar endokrin di atas ginjal yang menghasilkan hormon).

Bagaimana kalau tubuh ibu hamil kekurangan potasium? Seperti halnya kelebihan potasium, kekurangan zat gizi ini juga tidak baik, karena keseimbangan elektrolit cairan tubuh akan terganggu. Akibatnya, akan timbul berbagai gangguan, seperti kelemahan pada otot, serta gangguan dalam koordinasi gerak tubuh. Ini terjadi semata-mata karena tidak lancarnya proses penghantaran “pesan”.

Ada di Mana Saja?

- Buah-buahan, seperti pisang, apel, jeruk, semangka, dan avokad
- Sayuran hijau
- Daging
- Padi-padian
- Kacang-kacangan
- Kentang
- Jamur
- Ikan
- Kismis

Sri Lestariningsih
Konsultasi ilmiah: dr. Sri Sukmaniah, MSc., Bagian Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta.
www.ayahbunda-online.com